La Nutricion

Nutricion

Es el proceso biologico que necesita el cuerpo donde se asimilan los alimentos y el cuerpo, esto es importante para el funcionamiento y crecimiento de sus funciones vitales.

Como la alimentacion y la nutricion se utilizan como terminos similares tienen conceptualizaciones diferentes.

Ya que nutricion hace referencia a los nutrientes que son necesarios para nuestra alimentacion. Y alimentos es un proceso voluntario que van dirigidos a la preparacion y ingestion de alimentos necesarios para nuestro crecimiento.

Una nutricion adecuada es donde se combinan carbohidratos, proteinas y grasas. y ademas agua y minerales ya que estas son importantes consumirlas diariamente para construir y mantener diariamente una funcion corporal saludable.

La Nutricion y la Salud:

Una salud pobre puede ser causada por un desbalance de nutrientes ya sea por exceso o deficiencia. Además la mayoría de los nutrientes están involucrados en la señalización de células (como parte de bloques constituyentes, de hormonas o de la casacada de señalización hormonal), deficiencia o exceso de varios nutrientes afectan indirectamente la función hormonal. Así, como ellos regulan en gran parte, la expresión de genes, las hormonas representan un nexo entre la nutrición y, nuestros genes son expresados, en nuestro fenotipo. La fuerza y naturaleza de este nexo están continuamente bajo investigación, sin embargo, observaciones recientes han demostrado el rol crucial de la nutrición en la actividad y función hormonal y por lo tanto en la salud.